常年手脚冰凉、脸色暗黄

病情分析：你所说的这情况考虑是慢性咽炎和个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见：应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，多补水，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现，保持稳定。