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容易肥胖怎么办

29：女我是女性，29岁，身高160，体重150斤，未生育，动不动体重就上升，舌边有齿痕，嗓子里总有粘痰，早起尤为严重，恶心，睡眠不好，懒得动，心里有点事就很焦虑，我不知自己是气虚体质还是痰湿体质，好像有些痰湿，但眼泡不浮肿，腰腹肉很多，但其他地方也有不少肉，总体还算均匀。我到底是气虚还是痰湿？该怎么治疗？谢谢！

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，总体来说你属于痰湿体质，水湿内停，中阳受困，运化无力，则易耗气，所以痰湿体质的人往往伴有气虚的症状。意见建议可以服用中药来调理，用莱菔子，白芥子，苏子，三七，红景天各10克一起煎水喝，一天一剂，一剂两次，连用两个星期看看，平时可以用荷叶，陈皮，山楂，白茅根一起泡水喝，要多喝薏苡仁粥，多用冬瓜煮小米粥喝，多吃白萝卜炒茼蒿，绿豆芽，绿豆等。
希望能帮到你，祝你身体健康！提问人的追问2010112221:41:39谢谢！我也觉得兼具气虚和痰湿的症状，最近我喝小米粥，里面加点红枣或南瓜，早晚喝，感觉体重有下降的趋势，以前运动很长时间也难降体重，现在在粥里加上薏米，红豆，我长时间坚持能达到调理并减肥的目的吗？
之前吃过减肥药减肥，没效果。反而严重失眠，节食减肥过，后来反弹很严重，结果越来越胖，血压120/90，血糖6.21，我想体重下来了，我就没有这些病症了吧？
需要喝中药吗？

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