面色苍白、头晕和手麻木通常是由气血不足、脑供血不足、贫血等原因引起的。如果你感到不舒服,需要及时去附近的医院进一步检查血常规、脑彩色多普勒超声、头部ct等。
避免熬夜,多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白食物。
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