请问什么样钙片对老年人最有效的？

您好，液体钙比较好，不容易引起便秘。建议可以使用汤臣倍健液体钙软胶囊。汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D1.6μg，钙与维生素D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。

个人建议：少吃生冷辛辣食物，多喝温盐水或温开水的。希望对您有帮助，祝您早日康复。