小孩鱼肝油和钙应该怎么补

你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，夏季可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，现在是冬季必须补充鱼肝油，可以选择伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。

指导意见鱼肝油和钙片、钙剂之类的不一定非要吃的。一般不缺或缺得不严重都不需要单独补充。