问题分析：根据你目前描述的这种情况在这种现象的时候大部分都是由于过度劳累局部软组织损伤这种情况所造成的局部组织拉伤。
意见建议：在这种情况说有可能会出现具有明显的疼痛，我们就可以局部热敷避免过度运动当然也可以配合口服一些活血化瘀胶囊活血止痛胶囊云南白药胶囊。
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