问题分析：从你的叙述分析你说的情况可能是腰肌劳损，疼痛科比较常见，给你的体质、受凉和过度劳累有关，表现为腰部的疼痛和不适。
意见建议：建议去医院进行检查，必要时应用双氯芬酸钠缓释胶囊等消炎止痛的药物对症治疗。
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