遗精怎么食补？

遗精宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。

肝胆火盛、湿热内蕴者。肾虚不固者，忌生冷滑利、性属寒凉之物，如各种冷饮、田螺、柿子，忌辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。