你好，根据你说的情况，我考虑是有软组织挫伤，局部有瘀血肿胀基本消失，但是局部血运仍然没有完全恢复正常之所以还有阵阵疼痛不适。
建议，我考虑问题不大，每天可以局部热敷，可以促进局部血液循环，可以减轻疼痛。
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