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女生工作经常倒班熬夜，怎样保养

刚刚参加工作，压力比较大，工作也很忙，经常需要熬夜通宵工作，平时主要是面对电脑工作，经常熬夜感觉皮肤发黄黯淡无光，整个人也感觉比较劳累，没有什么精神，最近还有些眼袋黑眼圈，想知道女生工作经常倒班熬夜，怎样保养？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常熬夜通宵工作对身体有着很大的影响，建议尽量减少熬夜次数和时间，长时间面对电脑辐射大，而且容易出现眼部疲劳，可以工作一段时间就起身活动一下，放松休息几分钟再继续工作。
熬夜女性要注意保养，用过电脑后应该清洗脸部，适当用些合适的护肤品有助于皮肤恢复。

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