中午睡觉总把自己惊醒，不是睡眠问题，晚上睡得很好，入睡很快

中午睡觉总把自己惊醒，不是睡眠问题，晚上睡得很好，入睡很快，但一到中午就开始这样，导致晚上做作业很瞌睡。 总是突然惊醒，感觉都像熟睡了，然后突然一惊就醒了，继续养神，但是很快入睡同样很快被惊醒！这样一到中午睡不着我就要发脾气，很烦躁，一到中午睡觉就紧张，惊醒似乎成了习惯。请问怎么办呢？就要中考了