从梦中醒来就不敢再睡觉

问题分析：如果一个是简简单单的睡眠障碍，还比较好解决。如果是其他的精神障碍所伴随的失眠症，我想就需要鉴别诊断，不能按照睡眠障碍来治疗，这些会厌恶病情的。

一般失眠症会表现出睡眠的不满意状况，可引起病人焦虑、抑郁，或恐惧心理，最终导致精神活动效率下降，妨碍患者的社会功能。

失眠症一般是每周至少发生3次，持续时间至少1个月。意见建议：是需要反思和总结一下，看看你最近的工作和生活有许多使自己非常纠结和困惑的事情。

如果有，可能是因为心理问题所引发的睡眠障碍。也需要想想你的身体状况如何，有许多疾病的存在，致使一些躯体不适引发了睡眠障碍。

心理问题需要有心理咨询师的帮助；躯体不适，需要诊断清楚疾病，对证治疗。总之，化解一些不良情绪，解决好现实问题，保证身体健康，做好心理暗示，以积极乐观的心态来面对一切。

相信睡眠质量会慢慢上来的。