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脚骨折了吃什么好的比较快

男，28岁，前段时间跟朋友一起出去玩的时候，不小心从高台阶上摔了下来，之后感觉自己的胳膊有很强烈的痛感，去医院检查之后发现是骨折了，所以想咨询下脚骨折了吃什么好的比较快？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨折后饮食应清淡、易消化、少食多餐，给机体的恢复提供充足的养分，多食用动物蛋白质，如瘦肉；植物蛋白，如豆制品；维生素含量比较多的食物，比如青菜、水果、动物内脏、蛋黄等；
还有多吃一些含矿物质成分比较多的，比如花生衣、芝麻等。

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