你好,针对你的症状描述,你的颈椎病形成原因与你经常伏案工作有关。建议你每工作1小时注意活动颈部十到十五分钟,并保持良好谢坐姿,避免在椅子上睡觉,养成良好的作息习惯,避免受凉,一般会慢慢改善的。
专科治疗最好选择设有疼痛专科的医院行微创治疗。
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