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我感觉自己又抑郁了，头昏脑胀，恍恍惚惚，记忆力差。

我感觉自己又抑郁了，头昏脑胀，恍恍惚惚，记忆力差，表达能力差，怕和别人说错话。胡思乱想，总把自己想像处在不堪的境地，让自己觉得该怎么办，让自己觉得以后没有希望。总感觉环境中不安全，走在路上总要回头望，老感觉有坏人，上个卫

提问时间：2020-02-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你的问题应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向意见建议：建议：应注意自我的调整心态，保证睡眠积极锻炼身体，可以多和朋友接触一下，保证睡眠，可以找心理医生疏导一下

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