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呼吸声重怎么办

我最近总是呼吸声重，年轻的时候没有这种情况，平时睡得也很安稳，但是最近总是心烦意乱，睡的也不踏实。想知道呼吸声重该怎么办啊？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

呼吸声重晚上睡觉之前不要剧烈运动，尤其是俯卧撑仰卧起坐之类的。其次，注意不要用口呼吸，基本上所有用口呼吸的晚上都会打呼噜。
还要检查是否有慢性咽喉部炎症以及急慢性鼻炎等，选择药物进行治疗。平时应该适当的进行户外功能锻炼。

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