问题分析：你好，你的情况可能是神经衰弱、大量脑力劳动，压力大、睡姿不正确、睡眠质量差，休息不足等引起的。意见建议：可以看看中医，在医生的指导下用中药来治疗，可以睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶，来改善睡眠质量。
祝你健康。
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