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如何才能做到健康减肥？每天应该吃些什么食物？坚持下

如何才能做到健康减肥？每天应该吃些什么食物？坚持下来的话一个月会剪掉多少斤

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不要想着用药或是其他方法。意见建议：最好的减肥办法还是坚持做点游泳、跑步、练瑜伽等运动，坚持下来，效果是很明显的，而且不容易反弹。

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