导致长期腹泻的原因有很多，比如身体着凉，饮食不当，肠道功能紊乱，慢性肠炎等。去医院明确病因，在饮食方面要吃新鲜的食物，吃饭时细嚼慢咽，少吃刺激性的食物，比如芥末，辣椒，酒等。
可以吃点鸡蛋，瘦猪肉，牛肉等。
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