我老是便秘，也不上火，还经常喝水，可还是便秘。

您好：您这种情况考虑属于习惯性便秘（又称功能性便秘）是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难，主要原因是肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓所致。,在排除肠道器质性病变之后建议可以

1、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水；

2、平时多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面等及新鲜水果；

3、可以酌情使用乳果糖口服液、芦荟通便王等治疗。祝早日康复！