问题分析：你好：长时间保持同一姿势引起局部肌肉僵硬！也可能是颈椎病引起的,不要保持同一姿势太长时间,做局部按摩,理疗,贴云南白药膏缓解症状。
意见建议：建议热敷局部，避免长时间同一姿势，注意生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑，注意防寒保暖。
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