问题分析：你好，上述情况如果胎心良好，胎动正常可以在家里通过2小时喝2000ml水，多喝排骨汤，鸡汤，鱼汤来补充羊水量，如果胎动异常建议住院。
意见建议：多注意休息，保持良好的心情，左侧卧位保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐。
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