问题分析:你好。肾阴虚一般表现睡眠差,口干舌燥,易怒,情绪容易激动。肾阳虚表现为四肢冰凉,畏寒,腰肌酸软,四肢无力等。
意见建议:你的情况根据叙述食疗的同时需要明确肾虚的病因针对性治疗即可,可以吃乌鸡汤,同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
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