我月子里的奶水还行，为什么出了

问题分析：你好，综合你的情况，在产后一个月后出现乳汁分泌不足的现象，这一产后劳累，情绪不佳，精神紧张，营养不良等因素有关。

意见建议：建议，平时可以多吃一些鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等促进乳汁分泌。平时也要多吃一些富含维生素及高蛋白的食物。如果饮食不能改善的话可以找专业中医师，服用一些中医汤药来促进乳汁分泌。