指导意见:果丹皮和山楂片是开胃的,不会发胖,可是却轻易让你多吃,考虑考虑吧.地瓜有滑肠作用,可减少脂肪吸收,而且食地瓜可增加饱腹感,减少进食欲望,从而达到减肥轻身的目的。
在外面买的地瓜干,因为始终是经过加工,又添加了很多糖份,多吃是不好的,建议有可能的话吃自己回家煲的好。其实每种食物只要掌握个度就可以了,任何东西吃多了都会胖
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