脚扭伤了怎么办，会不会落下后遗症

打羽毛球不小心扭伤了脚，刚扭伤不觉得疼，还走了1-2小时的路。下午大概睡了2小时的觉，睡醒后就很疼，不过还可以走路，稍微活动一下疼痛减轻。第二天，脚背稍微有一点肿，疼痛加剧，不过还能走路。改怎么办呢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:用药方面，治疗好后还用注意什么事项，是否会留下后遗症