自然流产后注意事项有哪些

自然流产后注意事项包括：注意休息补充营养注意卫生以及做好避孕等方面。

1.生活要有规律：起居以平和为上如早晨多吸新鲜空气并参加适当的活动每日保证睡够8小时条件允许可午睡既不可贪睡亦不可太劳(如提重物或攀高履险)逸则气滞导致难产;劳则气衰导致伤胎流产养成每日大便定时的习惯保证大便通畅但应避免用泻药　

2.要注意个人卫生：常换衣勤洗澡但不宜盆浴、游泳特别要注意阴部卫生防止产感染衣着应宽大腰带不要束紧平时应穿平底鞋　

3.要选择合适的饮食：食物要易于消化尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品　

4.要保持心情舒畅：研究认为自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致实验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性作用因此妊娠期精神要舒畅避免各种刺激采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理以调和情志　

5.要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事习惯性流产者此期应严禁房事　

6.要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查医生可及时发现和处理异常情况并可指导孕期保健