你好,维生素E有抗氧化的作用,什么样的都可以,能够改善细纹,但并不是主要的,在你这个年龄可以多运动,多吃猪皮银耳桃胶等胶原蛋白丰富的食物,平时多注意补水,多吃新鲜的蔬菜水果,保证充足的睡眠,能够让人看起来年轻。
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