问患者提问

腿粗怎么在一个礼拜里变细

大小腿因为练体育导致腿粗，肌肉退化成肥肉

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。指导意见建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

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