血压高的女性日常生活应该注意些什么？

高血压是一种慢性，可以预防和控制的心血管疾病，积极控制高血压达标，可以延缓心脑血管肾损害，注意改善生活方式是治疗和预防高血压的基本而综合措施，所以贯穿于高血压治疗和预防的全过程。

建议低盐饮食，一般食盐控制在6克以下，注意情绪稳定，注意睡眠质量，每日有氧运动30分钟以上，戒烟酒，按时生活规律，避免情绪激动，注意血压检测，避免血压波动，请在心血管医生指导下定期门诊健康体检