你好,从你所说的简单情况来看,应该与外伤有一定的关系,现在损伤的主要是软组织及肌腱.对于这种情况,一个建议你暂时减少局部的活动,二是必要时可以考虑作局部固定治疗,四周后复查.三是做局部对症治疗,如热敷,按摩,理疗等等,必要时可以考虑外用药物治疗。
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