皮肤肤色主要决定于黑色素还和角质层里的胡萝卜素，年龄大了一般是因为色素沉积导致的，还有就是营养不良，注意一定要睡眠充足，不抽烟、不熬夜，还要加强锻炼提高身体素质建议你还要定期做一下皮肤护理去除多余老化角质。
饮食上你应该少吃盐，多吃含VitC丰富的水果蔬菜。
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