我有坐骨神经想早一个好的办法

建议您做一个具体的检查，看会不会是因为腰间盘突出、腰椎骨质增生等导致的神经压迫，造成的不适，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。