问题分析：你好，你的叙述不太明确，有清热解毒作用的可以分为药物和食物两种，药物以菊花、金银花、薄荷等清凉发散的为主，食物以绿豆等为主。
意见建议：由于清热解毒的药物和食物都比较多，建议症状较轻时，多饮水，多喝些绿豆汤，进行食疗。症状较重时，可以采用药物治疗。
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