病情分析: 小腿粗的原因多是脾胃虚寒,小腿肚为太阴脾经所管,如果此处肌肉紧实,但又不是运动健将,多是由于平时吃了太多的生菜、水果或者冷饮之类。
可以去医院的骨科进行检查一下。意见建议:这么年轻,运动减肥是无需考虑的最佳选择。建议选择有氧健身操、形体、舞蹈、瑜伽、搏击操、长跑等任意两项作为每天或隔天的运动计划交替进行,生理期可改为散步或大步走40~60分钟,也可练习阴瑜伽。
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