应该是做梦。梦游症的可能非常大。要注意睡前不要看过于惊险的电视等. 不要考虑问题。晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。
另外也可以吃一些食物来改善睡眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
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