问题分析：你好，根据您的描述，你的情况半个月瘦20斤可能是是比较小的，及时你不吃不喝也不可能手20斤，而且这样的极端的减肥方法也会对身体造成极大的危害的意见建议：我建议您最好是控制自己的饮食不要吃热量较高的食物。
多吃蔬菜瓜果多喝水
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