你好，你的情况最好是去医院做膝关节的MR等，考虑是交叉韧带或半月板的损伤，可以用中药治疗，外敷膏药，喝中药，理疗等。
指导意见注意休息，不能剧烈活动，加强营养，中西医结合治疗疾病，祝早日康复，健康快乐。
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