问患者提问

早上空腹喝酸奶好吗？

我的体型是比较胖的，听说是酸奶可以减肥，我有一个习惯，就是早上起不来，没时间吃早餐，最近每天早上喝一瓶酸奶，我不知道这样喝是不是科学，请医生指导。早上空腹喝酸奶好吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥不是单单靠吃什么就可以减肥的，要注意饮食结构的搭配，还要配合运动建议平时饮食要注意清淡，少油少盐，多吃水果蔬菜，粗粮，多运动，希望我的回答对你有帮助！

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