指导意见：十二岁，正是完美主义和理想主义泛滥的年纪。要说解决方法其实有很多，我就曾对自己用过很多方法，比如疲劳法，从肉体上把自己折磨的精疲力竭，久了就麻木的什么都想不起来了；
还可以自我压抑，压在心底最深处，慢慢的就淡了、无所谓了
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