嗓子沙哑大概一个多月了

指导意见：您好，根据你的描述，嗓子沙哑的原因有很多种如：咽喉炎，声带小结、声带息肉，单纯的用食疗只是起到预防的作用，是没有治疗作用的，平时要注意保护咽喉，避免过度用声，不当用声，避免烟酒刺激，避免受凉引起的呼吸道感染，最好应去正规医院做个咽内窥镜的检查，确诊一下是什么原因引起的，才好对症治疗。