你好，根据你的描述，这往往是牙龈炎所致。对于食物而言不要吃多，否则对健康是不好的。建议：可以吃点抗炎的药物治疗一下，如扶他林或布洛芬等药物治疗，同时可以加用甲硝唑治疗。
勤刷牙，注意口腔卫生。希望我的回答对您有所帮助。
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