做梦实属正常现象。不过向您这样睡觉做梦醒来很累应该是神经衰弱,导致神经衰弱的原因有可能是你日常生活压力太大或是过于紧张。
指导意见首先你要学会释放自己的压力,缓解自己的情绪。可在睡前一个多小时前练半个小时的瑜伽拉伸身体,听听轻音乐,调节一下自己的情绪,或者洗个热水澡也可以加速自己的睡眠。
经常做梦原来我也发生过,建议你可以喝一下脑心舒,或安神补脑液看看对你有效吗。经过一段时间后若是还没有缓解建议你还是到医院找医生具体咨询下。
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