半夜3、4点全身出汗，凌晨开始发冷。

你好，根据你说的情况来看，考虑是身体湿邪阻滞肾阳不足，不能温煦机体所致，凌晨阴气盛，阳气不能抵御阴寒则发冷，卫阳不固汗自出。

注意保暖，避免受凉感冒，不吃生冷油腻的食物，可多喝些羊汤、牛肉汤、白萝卜姜汤、鱼汤等，可口服参芪片、附子理中丸、肾气丸之类的药物。

加强锻炼身体。