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身高165cm，大腿围56cm，跑步减肥

病情描述:身高165cm，大腿围56cm，跑步减肥多久有效果？能减到多少？曾经治疗情况和效果:wu想得到怎样的帮助:身高165cm，大腿围56cm，跑步减肥多久有效果？能减到多少？

提问时间：2020-08-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

本人一直认为控制饮食和运动是减肥最好的方式，患者要给自己订一个减肥时间表，要合理要坚持，安排好什么时间跑步，跑多久，,建议患者要低糖低脂饮食，吃过的糖含量的食物会转化为脂肪，减肥是一个长期的工程，患者不要心急，只要自己坚持，一定会成功的。

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