月经失调可不可以吃豆类

问题分析：月经失调可以吃豆类意见建议：豆类营养丰富，蛋白质含量高。月经不调食豆类可以起调节作用。月经失调通常是因为情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酒等原因引起的。

减少月经失调的发生，经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。