经期吃什么水果对身体好

健康指导：一些属性偏凉的食物和水果都要少吃，因为经期处于排毒排淤应该多吃暖性食物和水果。例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜/芒果等等都是寒性的，酸涩的食物，如酸梅、未成熟的味酸的水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

多吃一些葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花，也可以吃一些红糖生姜，生姜要在上午吃，不要下午吃。