十年前牙齿摔断，做了烤瓷牙，现在牙龈萎缩

从您的描述初步判断您这是烤瓷牙上粘了些牙结石，反复刺激牙龈导致牙龈出现萎缩的，您光吃黄金咀嚼片是没有什么效果的。

不去医院的话，是很难彻底清除牙结石的，您光吃黄金咀嚼片是没有什么作用的，牙缝变大了也是可以知道的，首先你要保持口腔卫生，不要让牙龈继续萎缩，控制好炎症后，再做烤瓷牙把缝给补上就可以了。