经常感觉头晕腰痛四支无力

你好，你的情况应该是气血不足失于荣养导致的疼痛和无力症状，建议你试试调补一下气血吧。试试归脾丸或人参健脾丸等。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。

饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。