问患者提问

每晚睡眠时间最少多久可以保证皮肤状态很好？

最少睡多久也可以让皮肤状态很好呢？是最少的时间哦

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我根据你问的问题，关于人体24小时能够睡多少小时觉的问题，年龄越小，睡眠时间越长。成年人24个小时内睡8到9个小时就可以了，有一个好的心情，睡眠充足，肯定有养颜的作用

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